冬季保養
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中醫師教你依體質進補最到位
日期：2024-01-08 作者：意凡院 何盈穎醫師
臨床門診中常被患者問：「醫生~我可不可以吃補呢?」
醫師：「當然可以啊！看吃甚麼。」
我們若廣義來看待「進補」這個用詞，可以理解為「選擇適合自己體質的藥材加強保養」，也就是說，只要身體產生偏性都適合進補。 -
冬日必喝，聖誕紅酒與冬季暖身茶飲
日期：2023-12-14 作者：東霖院 黃佳華醫師
「Merry Christmas!」冬令聖誕佳節，在這個溫馨浪漫的節日，喝上一杯聖誕紅酒，不失為一個好選擇，不畏天寒，暖心也暖胃!香料熱紅酒是歐洲人冬天必喝的熱飲，聖誕市集、聖誕派對絕對少不了它的身影，近年來也逐漸在臺灣盛行。其實自己煮熱紅酒真的很簡單，只要掌握好四大材料，也能在冷颼颼的天氣，在家與家人朋友分享這美味的佳餚，讓我們一同來了解一下吧!
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吃參補氣，中醫師教你用3藥膳聰明補氣法
日期：2024-01-04 作者：崇學院 黃千瑞醫師
人參大不同！常常有民眾詢問可不可以吃人參，因為總是有著吃參補氣的印象，那到底人參怎麼吃？怎樣選擇才是對的？就讓千瑞醫師先來跟大家分享西洋參的點滴故事。
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秋冬乾癬大爆發，做好這些不用怕
日期：2023-12-21 作者：民權院 杜哲修醫師
冬天又快到了，門診原本治療得相對穩定的乾癬病人又開始焦慮起來，因為他們知道又要開始打仗了！
乾癬是一種慢性反覆發作的免疫疾病，臨床的表現底部為紅色板塊，上方有白色片狀皮屑，俗稱「銀屑病」。發病原因為先天基因再加上後天刺激。後天刺激常見為壓力、熬夜、外傷、感染、藥物等。因為會在患者的皮膚上產生非常明顯的病灶，倘若病灶出現在手腳甚至是臉上，可能會影響病人的自信，所以常會伴有憂鬱甚至社交恐懼的現象 -
手腳冷吱吱別怕，三招幫助血液循環
日期：2023-12-18 作者：潮州院 王顥霈醫師
寒冷的冬季，許多人常常感到手腳冰冷。手腳冰冷不僅影響了日常生活的舒適度，還可能是某些潛在健康問題的表徵；而在中醫的觀點裡，手腳冰冷通常與「寒氣過甚」和「氣血循環不順」有關。本文將介紹手腳冰冷的原因，與改善血液循環的方法，讓我們一起由內而外養生，保持良好的血液循環，度過健康和舒適的冬季。
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泡湯後皮膚癢?小心缺脂性皮膚炎找上門
日期：2023-12-11 作者：民權院 杜哲修醫師
泡澡、泡湯，是很多人冬天最喜歡的活動，泡完熱水之後會覺得肩頸僵硬消失了、關節循環變好了，卻可能導致局部乾癢，入冬以來，冬季搔癢症患者明顯增加，有些人只要洗完澡後或是蓋上棉被、體溫上升，就會癢到睡不著，猛抓狂抓，得到短暫快感後就可能皮膚破皮，甚至流血，又癢又痛，真的很辛苦。
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一變天就頭痛、關節痛？天氣痛是什麼？中醫教你如何緩解改善！
日期：2023-11-15 作者：陽明院 邱柏豪醫師
許多人一到換季時節就渾身不對勁，頭痛、關節痛、心臟痛、肚子痛等症狀一下都跑出來，甚至還可能出現頭暈、嘔吐等症狀，是怎麼回事？
「天氣病」是指因溫度、濕度、大氣壓等天氣因素變化，產生舊傷口疼痛、痠脹、麻木、緊繃感，或因自律神經失調而出現的身心不適。 -
睡前泡足湯，按摩這2個穴道幫助入眠
日期：2023-11-16 作者：五甲院 邱雅笙醫師
失眠於全球的盛行率約26.8%，在台灣則高達28%。依美國精神醫學會出版之DSM-5對失眠的診斷標準，包含：每週有三天以上的睡眠不佳，白天出現倦怠、嗜睡、情緒煩躁、難以專心或身體不適等症狀，進而影響學習或工作者，且持續時間超過一個月，即定義為失眠。