夏季保養
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夏季水果清涼退火，中醫教您當個聰明的吃瓜民眾
日期：2025-07-31 作者：瑞隆院 鍾典育醫師
台灣是名符其實的水果王國，一到炎炎夏日，水果種類百花齊放。西瓜的清涼退火、芒果的芳香濃郁、鳳梨的酸甜開胃，更不要說還有誘人的荔枝、龍眼、香瓜...等許多令人食指大動的夏季水果。
水果含有豐富的維生素與礦物質，台灣的高溫連日屢破新紀錄，許多民眾熱得吃不下飯，往往用營養價值豐富的水果來代替正餐，乍聽之下是天然且健康的選擇，但其中有些該注意的小“眉角”其實會大大影響我們的身體，從中醫的角度該如何選擇夏 -
中暑刮痧有效嗎？中醫師教你這樣做！
日期：2025-07-23 作者：彰化院 劉宗昇醫師
中暑是夏季常見問題，因高溫潮濕導致熱量無法散發，引發不適。中醫視中暑為「暑病」，與暑熱、暑濕侵襲有關。刮痧作為中醫療法，可緩解中暑症狀。
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疲勞、水腫，總是提不起精神？3健脾祛濕食療養好身
日期：2025-07-23 作者：信義院 莊博雅醫師
為什麼夏天需要健脾呢？因為夏季氣候炎熱、濕氣重，這些環境特點會影響脾的功能，而脾是中醫理論中的「後天之本」，負責把食物消化吸收進來的養分與水分轉化成身體所需的氣血，再運送至全身，同時也掌管身體水分的代謝與吸收。
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夏日蚊蟲叮咬好困擾?中醫師教你製作防蚊包
日期：2022-08-31 作者：陽明院 高慈婷醫師
我們都有被蚊子叮的經驗，也聽過各種有關蚊子叮人的都市傳說，像是體溫偏高、酸性體質、只愛吃肉，不喜歡吃菜、O型血的人比較容易被叮等等，究竟蚊子「叮」上的獵物，都具備什麼樣的特質呢？
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日頭赤焱焱，小心中暑危機
日期：2025-07-15 作者：光華院 郭家榕醫師
台灣夏季天氣炎熱，氣溫經常超過30度，「中暑」是最需要小心的熱傷害，各個年齡層都可能會發生，如果沒有及時妥善的處理，很可能會產生危及生命的情況！
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登革熱中醫有解，分階段治療加速恢復健康
日期：2025-06-10 作者：瑞隆院 簡浚崴醫師
登革熱是一種由病媒蚊(埃及斑蚊及白線斑蚊)傳播的病毒感染疾病，於夏季好發，在以前也被稱為：斷骨熱、天狗熱，其傳播速度非常快，然而只要透過正確的衛教和預防措施，我們可以降低感染的風險。
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頭暈胸悶可能就是中暑，解陰暑陽暑4秘訣
日期：2025-06-10 作者：屏東院 陳冠蓁醫師
全球暖化發威，炎熱的夏季成為了許多健康問題的高發季節，其中最常見的便是中暑。中暑不僅對身體造成極大負擔，若未及時處理，還可能引發更嚴重的併發症，甚至危及生命。了解中暑的症狀、急救措施及預防方法，對於保護自己和他人免受中暑的困擾至關重要。
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端午節香包輕鬆做，醒神開竅又驅蟲蚊
日期：2025-05-27 作者：彰化院 劉宗昇醫師
端午節適逢仲夏，氣候溫熱潮濕，蚊蟲繁衍，易誘發疫病。古人運用芳香植物以驅穢避疫，菖蒲與艾草常被懸掛於門楣或室內，散發濃烈氣味以驅蟲淨化空氣；蘭草則因清香宜人，多用於沐浴或製成香囊佩戴，兼具潔淨與養生功能。這些習俗不僅體現了古人對環境衛生的重視，也蘊含了中醫「治未病」的預防理念，通過芳香植物的氣味與藥性，達到人與環境的和諧。